おはようございます。

日曜から３日間。断食。１日２回の温熱療法と身体にこもった熱を拡散するテルミーと合わせたストレッチ。毎朝、オリゴ糖を５００mlお湯で溶かして飲み、食事替わりに酵素ジュースと味噌をお湯で溶かしたのを飲んでの３日間

今朝計測。

　体重　７9.7→75.3

　体脂肪2％減

＜やって良かった事＞

　＊体重が減る感覚を思い出した。

「痩せる」ってこういう事だったんだ。体重が増加し続けていたので久しぶりで「痩せる」努力を思いだした。

　＊「食べる」と言う事はどういうことかを感じた。

ちょっとお腹すくと直ぐつまんで食べていました。

食べる事はエネルギーを入れる事。

お湯だけで溶いた味噌汁が美味しくて有難かった！

＜終わっての感想＞

　３日が限度。これ以上だと脳が錯覚してしまいそう。

　お腹すいて、力が出ない。気力がわかない。が慢性錯覚してしまいそうです。。

　今朝は肉やスープなどしっかりとったのに、「あー力が出ない。。」？違う違う。食べてます。問題なしですよー。あっ、そうだった(^▽^;)

２日間、お店でダルダルダルメシアンだったので店に入り条件反射でダルダルダルと錯覚してしまいました。

　私は家族の協力があったのでできました。

念願のマヨネーズタップリ卵サンドを作り美味しく食べましたが意識して残しました。

＜今後の目標＞

75㎏台を今月キープ出来るように食べ物を気を付けていこうと思います。

＜またやりたい？＞

ン~。安くないし、「痩せる」感覚を忘れたらまた覚悟して行くかも。。。

今回はデトックスをとおして「痩せる」大変さを痛感しました。まだまだ余計な物が身に付いています。

目標６３キロになれば大好きな卓球が始められると思います。

最後になりましたが、

＜キッカケ＞

宅建の勉強。集中力が続かないのでデトックスしたら集中力が着くかな～　(;・∀・)

おはようございます。３日間のデトックス治療は最終日。今日で終わり〼。

お腹すいた。

久しぶりで痩せる感覚を思い出しました。今朝で－2.5キロ。

マヨネーズタップリの卵サンドを作って食べたい。

銀だこ沢山食べたい。不思議とご飯は今は食べたいとは思いません。

　この感覚を越えた先に何があるのかしら。

私の中では卵サンドです。

おはようございます。

水出し緑茶「あさがお」ティーバッグ　16袋入り

1,080円

 「あさつゆ」と言う甘味のの有る品種をています。

先日、水出しボトル１本　4500円のお茶を試飲させて頂きました。うらのラベルを見ると「さえみどり」の品種の水出し緑茶でした。

「あさがお」　５g×１６パック　　1080円

是非一度、水出し煎茶を試して飲んでみて下さい。

人生観が変わるかは分かりませんがお茶の味感は変わるはずです！！(*^▽^*)！！

＊デトックス治療。６回のうち３回おわりました。体は軽くなりました。

絶食中で極力動きたくない今です。

今週も張り切って生きましょう！！

おはようございます。雨の朝です。

　先週土曜日のブログの持ち越しです。是非、読んでください。

　今日のタイトル。ストレートに「長いも」

です。写真は縁取りが長いものイメージでつかいました。(^▽^;)

　さて、皆さんは買いますか？

私はあのねばねばつるつるが苦手で買ってもずーっとそのまま冷蔵庫に有りました。でも今は良く買います。と言ってもまだ２回。

長いもは皮のまま短冊に厚めに切って、塩コショウと小麦粉をまぶしてサッと揚げて「あおさ」をまぶせば長いものフライドポテトの完成です。

じゃが芋やさつま芋の様に火の通りを心配不要。

じゃが芋よりオイシイと思います。

　是非、簡単で美味しいのでやってみてください!!!

今週も読んで頂きありがとうございました。また月曜日にお会いしましょう！！(*^▽^*)

＊明日から３日間。デトックスの治療を受けます。終了後ブログ出来ればと思います。

来週の土曜日のおススメの食べ物ブログは「お魚」を予定しています。お楽しみに！

おはようございます。今日からリベンジ催事です。

錦糸町のアルカキット1階で墨田区銘品名店会の品々を販売しています。

　前回はスタート２日目で緊急事態宣言で中止になりました。２日間だけでもお茶がうれたので今回の催事は楽しみです。

　昨日はアルカキットでお茶を買って美味しかったから。と買いに来てくださったお客様がいました。

色々な方に当店を知って頂けるチャンスです。そして売り上げ有れば元気100倍です。

深蒸し両国、相撲玄米茶、水出し桃、ゆずを売っています。

他にも墨田区の美味しい名店が出店しています。

コロナ禍でお出かけください。

とは言いずらい所も有り〼。

「でもご来店頂き色々墨田区銘品名店で買って欲しい」

と言う素直な気持ちも有り〼。