糖質カット卒業後

おはよんございます。曇り空の朝の日曜日。皆さんはいかがお過ごしですか。風が涼しく楽ですね。

さて、糖質カット卒業後、今までと違い、食べる事に注意をするようになりました。いままでいかに無駄に沢山食べていたかと思います。毎日クーラーの効いいた店番なので、私は食べる量を減らしても当分体内備蓄の脂肪があります^^;

糖質カットはやみくものダイエットとは違い、インシュリンと糖の関係を正しく理解出来たので習慣付けとしてやって良かったです。